完璧な無添加・オーガニック生活が難しい理由
無添加生活、オーガニック生活、ナチュラル生活、、、、
極められたらそりゃ安心して生活できると思いますが、なかなか難しいですよね〜。
どうして難しいの？というと
- オーガニック製品、無添加製品は値段が高い！
- 中身はオーガニックでも、容器等に添加物が使われている製品もある(オーガニックのお茶パックがプラスチック製や漂白済みパックだったり、オーガニックトマト缶でもBPA塗装されていたり。。)
- 完全無添加を目指して手作りするのはすごく手間と時間がかかりすぎる。子育て中、ワーママにはきつい！
こんな感じ。
いや、頑張ればできるけど、かなりのストレスになりますねー。
クソ忙しい中時間と手間をかけて手作りしてー、オーガニックにお金かけるから他のことに使うお金がかけられないなんて、、、、ストレスで死んでしまう！
でも将来ある子供たちの体に添加物たっぷりの食品をたくさん与えるのは怖い！
なので私はある程度妥協したゆる無添加・ゆるオーガニック生活にしてます！
オーガニック・無添加を買う理由
そもそも私はなぜオーガニックや無添加の食生活にこだわるのか。
初めは、環境ホルモンが怖かったからです。
環境ホルモンを摂ると将来生まれてくる子どもに障害が出る可能性が高まるんじゃないか。そういう恐れを勝手に抱いていました。
エビデンスとか、そういう細かいのは考えていないですが、直感で。
だって、身体って食べたものでできているじゃないですか。
その食べ物が農薬だらけだと、細胞に影響が出ると思いませんか。
安いお肉と、高級なお肉の違いはなんですか？
血統だけでなく、その動物の食べたものの違い、過ごし方の違い(平飼いだったり、広い牧場だったり)ですよね。
上質な餌を食べ、ストレスない生活をするから高級で美味しいお肉になるのです！
これは人間も同じ。質の良い食事と生活で、上質な人間になると思います。
続けられるオーガニック商品を選ぶ基準
オーガニックや無添加食品は、継続して食べないと意味がありません。
私が商品を選ぶ基準は、
- 国産
- なるべく無添加
- なるべくオーガニック
です。
あ、オリーブオイルとかは国産にはしませんよ！(そもそも売ってるのかな？)
私は継続にこだわりがあるので、毎日摂り入れるような食品はできるだけオーガニック、無添加にしていますが
たまにしか使わない調味料や食品は、オーガニック、無添加にはこだわりません。（添加物たっぷりでも食べちゃう！）
愛用オーガニック、無添加食品
では私が気に入って取り入れている商品をご紹介します。
麦茶
家族全員が毎日のように飲むものなので、オーガニック♪
お茶パックも無漂白紙製なので安心！
こちらはオーガニック麦茶の中でも比較的リーズナブルな商品だから、続けられるんです！
2Lの熱湯で1パック使ってできるだけ濃く出して、ポットが半分無いくらいになってきたら水をポット満タンに補充して、飲み終わりにしています。（笑）
なので1パックで2.5Lくらい飲んでいます。
それでも子どもがいるのであっという間になくなっちゃいます(汗)
黒砂糖
サニーファームの有機黒砂糖です。
300gで税込313円。
有機なので割高ですが、全ての料理に黒砂糖を使うわけではないので、そこそこコスパはいいかなと感じています!
私が黒砂糖を使うのは、
- きな粉牛乳
- きな粉ババロア
- きな粉フレンチトースト
- カボチャサラダ
です。
きな粉牛乳は結構な頻度で飲むので、黒砂糖もオーガニックにしています♪
きな粉の黒砂糖って相性抜群ですよね！
むき甘栗
子どもが大好き甘栗！
甘栗はオーガニックの商品数多いですよね。
こちらは縁美堂さんのもの。
自然の甘さだし、栗は木ノ実だから栄養たっぷり♪
子供にも罪悪感のないおやつです。
写真は近くのイオンでよく売っているのでリピしていますが、家の在庫がなくなったらAmazonで買おうかなと思ってます。
パスタ
トップバリュグリーンアイ オーガニックスパゲッティです。
原材料はヨーロッパ産の有機デュラム小麦のみ♪
ヨーロッパの具体的な国名が書いてありませんが、
ヨーロッパは遺伝子組み換えについて規制が厳しいようなので安心して食べています。
太さは1.6mmで、ゆで時間は7分です。
500ｇで税抜258円。味もクセがなくておいしいから全然許容範囲です♪
愛用ゆる無添加商品
完全に無添加ではないけれど、比較的安全な成分でできていて、安心して食べている商品を紹介します♪
トップバリュ 平飼いたまごのマヨネーズ
無添加系のマヨネーズって、ほんとーーーーに高い！
がしかし、これは300ｇで税抜358円でした。（R6年7月30日（火）現在）
これでも高いけど、キュ○ピ○などよりは、成分がましじゃない！？！？！？
そして味もおいしい♪
無塩せきウインナー
セブンプレミアムの無塩せきウインナ－。
近所のヨークでは、あらびきとほそびきの2種類が売っていました♪
どちらも8本入りですが、グラムでいうと ほそ挽きのほうが若干コスパがいいので、いつもそちらを買っています。
税込321円でした。（R6年4月現在）
↓あらびきの成分表
↓ほそ挽きの成分表
豚肉は輸入だし、酵母エキス等添加物は入っているけど
ウインナーやベーコンなどの加工肉製品の完全無添加って気軽に手に入らないし、何より値段高すぎ。
私の中ではこの商品が一番総合点が高いです。
イオンにも無塩せき系あるみたいだけど、近所のイオンで取り扱っていないのよ。。。とほほ
ウインナーはまとめて買って、冷凍保存しています。↓
いい商品を見つけたら随時更新していきます♪
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